5 Jenis Lebah Penghasil Propolis Terbaik di Dunia (Nomor 3 Jarang Diketahui!)

Propolis dikenal sebagai salah satu produk lebah yang paling berkhasiat. Mulai dari meningkatkan imunitas, membantu kesehatan kulit, hingga menjadi antibakteri alami—propolis kini semakin populer. Namun, tidak semua propolis memiliki kualitas yang sama. Kualitas propolis sangat dipengaruhi oleh jenis lebah penghasil propolis itu sendiri.

Jika Anda ingin mengetahui jenis lebah yang menghasilkan propolis terbaik, berikut penjelasan lengkap yang bisa menjadi referensi sebelum memilih produk propolis yang tepat.

               Habbasauda extra Propolis

1. Lebah Apis mellifera — Sumber Propolis Paling Banyak Dibudidayakan
Lebah Apis mellifera adalah jenis lebah madu yang paling umum dibudidayakan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Propolis dari lebah ini berwarna kecokelatan, teksturnya lengket, dan aromanya kuat.

Kelebihan:
• Produksi propolis lebih stabil dan banyak
• Cocok untuk budidaya skala besar
• Mudah ditemukan dalam berbagai produk suplemen
Kualitas: Baik, namun kandungan bioaktifnya lebih rendah dibanding propolis lebah tak bersengat (stingless bee).

2. Lebah Trigona (Stingless Bee) — Propolis Terbaik Dengan Kandungan Bioaktif Tinggi
Lebah Trigona atau lebah kelulut adalah jenis lebah tak bersengat yang dikenal menghasilkan propolis terbaik di dunia. Propolisnya lebih cair, berwarna gelap, dan sangat kaya akan senyawa polifenol.

Kelebihan:
• Kandungan flavonoid dan antioksidan sangat tinggi
• Tekstur lebih mudah diserap tubuh
• Mengandung senyawa antibakteri dan antiradang yang kuat

Kualitas: Sangat tinggi — menjadi favorit dalam industri kesehatan dan herbal premium.

3. Lebah Apis dorsata — Penghasil Propolis Hutan dengan Kualitas Unik
Lebah hutan liar ini dikenal menghasilkan propolis dari berbagai jenis resin pohon, sehingga komposisinya lebih beragam.

Kelebihan:
• Menghasilkan propolis dengan aroma khas hutan
• Kandungan resin lebih tinggi
• Diburu untuk produk-produk herbal tradisional
Kualitas: Tinggi, namun tidak seragam karena berasal dari lebah liar.

4. Lebah Apis cerana — Lebah Lokal Asia dengan Propolis Berkadar Resin Baik
Apis cerana banyak ditemukan di Asia, termasuk Indonesia. Meskipun tidak sepopuler Apis mellifera, lebah ini menghasilkan propolis dengan kadar resin cukup tinggi.

Kelebihan:
• Lebih tahan terhadap iklim tropis
• Propolis memiliki karakteristik alami yang kuat
• Baik untuk produk kesehatan sederhana
Kualitas: Menengah ke tinggi.

5. Lebah Melipona — Lebah Amerika Latin Penghasil Propolis Premium
Jenis lebah tak bersengat ini banyak dibudidayakan di Brazil dan Meksiko. Propolisnya memiliki komposisi mirip Trigona, namun karakteristik rasanya lebih tajam.

Kelebihan:
• Kandungan bioaktif sangat tinggi
• Banyak digunakan dalam pengobatan tradisional Amazon
Kualitas: Premium.

Mana Lebah Penghasil Propolis Terbaik?
Jika berbicara soal kualitas tertinggi, maka peringkatnya adalah:

• Lebah Trigona / Kelulut (stingless bee)
• Lebah Melipona
• Apis dorsata
• Apis cerana
• Apis mellifera

Lebah Trigona menghasilkan propolis terbaik karena memiliki konsentrasi antimikroba, antioksidan, dan senyawa bioaktif yang paling tinggi.

Kesimpulan
Memilih propolis sebaiknya tidak hanya melihat mereknya, tetapi juga memahami jenis lebah penghasil propolis. Untuk Anda yang mencari propolis paling berkualitas, propolis dari lebah Trigona dapat menjadi pilihan terbaik.

Read More

Enam kunci atasi asam urat

Kunci atasi asam urat. Asam urat adalah suatu penyakit peradangan menyakitkan yang terjadi pada sendi akibat penumpukan kristal asam urat. Asam urat dapat menyerang pada kaki, pergelangan kaki, lutut, dan tangan.

Kelebihan atau kekurangan kadar asam urat menjadi salah satu indikasi timbulnya penyakit atau gangguan pada tubuh. Penyakit yang sering disebut dengan gout arthritis ini memiliki penderita yang cukup banyak bagi kalangan pria maupun wanita.

Asam urat mungkin tergolong tidak berbahaya, namun rasa nyerinya yang sangat mengganggu membuat penderitanya sering mengeluhkan hal itu. Rasa nyeri ini biasanya dirasakan di malam hari. Salah satu penyebab timbulnya asam urat yaitu salah dalam memilih makanan yang akan dikonsumsinnya.

 1. Mengurangi makanan yang mengandung purin
Untuk menghindari asam urat, kurangilah atau hindarilah makanan yang mengandung purin. Kurangi makanan yang bersumber dari protein hewani, seperti kuning telur, jeroan, kambing, kepiting, dan ayam. Konsumsilah makanan yang mengandung protein murni seperti putih telur.

2. Makan makanan yang tepat
Menjaga berat badan adalah salah satu cara untuk mengatasi asam urat secara alami. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran, dan produk susu yang rendah atau bebas lemak. Lakukan diet sehat dan jangan memaksa untuk diet ketat.
3. Pebanyak minum air putih

Air putih merupakan sumber kehidupan. Dalam sehari, manusia minum air putih minimal 8-10 gelas. Hal itu bertujuan agar cairan dalam tubuh terpenuhi dan tubuh juga terhidrasi. Jika tubuh terhidras, tubuh akan mudah menangkal asam urat.

4. Hindari yang manis
Makanan dan minuman yang memiliki kadar pemanis buatan tinggi tidak baik untuk tubuh. Terutama pada orang yang menderita asam urat. Misalnya soda dan jus dalam kemasan. Jika jus alami tanpa pemanis buatan itu boleh dikonsumsi dan bahkan dianjurkan.

5. Menjaga berat badan
Obat asam urat yang paling ampuh adalah dengan menjaga berat badan stabil. Dengan diet yang seimbanng dan selalu berolahraga dengan rutin, anda pasti akan terhindar dari asam urat. Tak perlu olahraga berat, cukup yang ringan tapi rutin setiap hari.

6. Stop minuman beralkohol
Minuman beralkohol merupakan salah satu minuman yang menyebabkan timbulnya asam urat. Kadar purin pada minuman alkohol sangatlah tinggi. Alkohol juga dapat menyebabkan berat badan semakin naik karena kandungan kalori yang tinggi. Hindari minuman apapun itu yang mengaandung alkohol.

Sumber : viva.co.id

Read More

Dampak Antibiotik

Memasuki musim pancaroba, sistem imunitas tubuh yang tadinya kokoh, bisa saja rapuh dan jatuh perlahan. Cuaca tidak menentu dan temperatur udara yang juga tak dapat diprediksi, semakin membuat tubuh terancam akan datangnya penyakit.

Ketika berkunjung ke dokter, Anda yang mengalami gangguan kesehatan karena perubahan musim biasanya akan mendapatkan resep antibiotik yang harus dimimun hingga habis. Namun tahukah Anda, bahwa meminum antibiotik bisa membawa efek negatif? Berikut kutipannya menurut laman Times of India.

Memperbesar risiko obesitas

Sebuah penelitian membuktikan bahwa pemakaian obat antibiotik pada beberapa hewan mamalia, dapat memperbesar risiko memiliki tubuh lebar. Para peneliti percaya, bahwa reaksi yang sama akan muncul jika dapat terjadi pada manusia.

Menyebabkan diabetes

Pada intinya, antibiotik adalah obat yang berfungsi melawan bakteri jahat dalam tubuh. Namun terkadang bakteri baik pun turut terbasmi dan membuat efeknya menyerang organ pankreas, jika digunakan dalam dosis berlebihan, apalagi untuk anak-anak. Karena jika pemakaiannya berlebihan, antibiotik ini nantinya akan mengganggu jalannya produksi insulin yang dapat memicu kanker.

Membunuh bakteri baik

Menurut Times of India, antibiotik dapat membunuh beberapa bakteri baik dalam tubuh, yaitu H. Pylori. Bakteri ini, jika tidak ada dalam tubuh kita, bisa menyebabkan penyakit ashtma yang menjadi salah satu efek samping dari penggunaan antibiotik untuk tubuh.

Reaksi penolakan

Dampak yang juga bisa terjadi saat seseorang meminum antibiotik adalah adanya reaksi perlawanan yang dilakukan tubuh secara otomatis. Hal ini dapat memicu terjadinya alergi pada antibiotik yang bisa menyebabkan reaksi berlebihan pada kulit pengguna. Maka hal terbaik yang dapat Anda lakukan, jangan sembarangan mengonsumsi antibiotik, karena semuanya harus melalui resep dokter. 

Sumber : viva.co.id

Read More

Agar tidak lupa konsumsi Omega 3

Sering merasa lupa? Kamu dapat mengkonsumsi ikan yang dipanggang, cukup seminggu sekali! Dilansir dari laman DailyMail, terdapat penelitian baru bahwa orang yang mengkonsumsi ikan daoat menambah daya ingat dan memperbesar area daya ingat di dalam otak!

Peneliti juga mengatakan bahwa terdapat 80 juta orang yang akan menderita dementia pada tahun 2040 nanti. “Penelitian kami menunjukan bahwa orang yang diet dan mengkonsumsi ikan yang dipanggang akan memiliki volume otak yang besar di area daya ingat,” ujar Dr James Becker, professor psikiater dari Universitas Pittsburgh School of Medicine pada DailyMail.

Dr James Becker juga mengatakan bahwa ternyata kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan tidak ada hubungannya dengan peningkatan kerja otak manusia! Ikan yang dipanggang mengandung omega 3 yang lebih tinggi dibanding ikan yang digoreng karena asam lemak akan hancur ketika digoreng.

Penelitian ini juga menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi ikan panggang setidaknya seminggu sekali, dapat meningkatkan tingkat kerja otak dalam mengingat sebesar 4persen serta tingkat kognitif sebesar 14 persen.

Yuk, Dreamers, kita rajin mengkonsumsi ikan agar tidak menjadi orang yang pelupa!

Sumber : dreamersradio.com

Read More